Mobeo Training valmennus
Vahvempi keho. Parempi liike. Kestävämpi tulos.
Mobeo Training -valmennus yhdistää toiminnallisen voiman ja liikkuvuuden. 3 kuukauden valmennuksessa rakennat perustan, joka kantaa läpi elämän.
Valitse sinulle sopivin tapa liikkua ja aloita tänään!
Liikunta toimii, kun se on tehty sinulle. Mobeo Training -valmennus Naantalissa rakentuu sinun tavoitteidesi, aikataulusi ja kehosi ympärille. Halusit sitten lisää voimaa, parempaa liikkuvuutta tai selkeän suunnitelman jolla pääset alkuun – me tehdään se yhdessä.
Tarjoamme henkilökohtaista yksilövalmennusta sekä energisiä ryhmävalmennuksia Naantalissa, joissa treenaat motivoivassa porukassa. Molemmat vaihtoehdot on suunniteltu niin, että tulokset näkyvät arjessa - ei vain salilla.
Yksilövalmennus
Valmennus voi sisältää lihaskuntoharjoittelua, liikkuvuusharjoittelua, synnytykseen valmistautumista, keskivartalon ja lantionpohjan lihasten harjoittelua, vaunutreeniä tai muiden äidin ja vauvan yhteisten liikuntahetkien suunnittelua. Valmennus huomioi jokaisen äidin yksilölliset tarpeet ja synnytystavan vaikutukset kehoon.
Äitiysliikuntavalmennus on kokonaisvaltainen tapa tukea odotusaikaa ja synnytyksestä palautumista edistämällä äidin hyvinvointia.
Ryhmävalmennus
Valmennus voi sisältää lihaskuntoharjoittelua, liikkuvuusharjoittelua, synnytykseen valmistautumista, keskivartalon ja lantionpohjan lihasten harjoittelua, vaunutreeniä tai muiden äidin ja vauvan yhteisten liikuntahetkien suunnittelua. Valmennus huomioi jokaisen äidin yksilölliset tarpeet ja synnytystavan vaikutukset kehoon.
Äitiysliikuntavalmennus on kokonaisvaltainen tapa tukea odotusaikaa ja synnytyksestä palautumista edistämällä äidin hyvinvointia.
Yleisimmät kysymykset
-
Toiminnallinen harjoittelu kehittää voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja kehonhallintaa liikkeillä, jotka tukevat arjen toimintakykyä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Harjoittelu sopii kaiken tasoisille liikkujille ja auttaa rakentamaan kestävää suorituskykyä elämän eri vaiheisiin.
-
Mobeo Trainingin valmennukset sopivat kaiken tasoisille liikkujille – niin aloittelijoille kuin aktiivisesti harjoitteleville. Valmennukset on suunniteltu henkilöille, jotka haluavat kehittää voimaa, liikkuvuutta ja hyvinvointia turvallisesti sekä tavoitteellisesti.
-
Valmennukset koostuvat toiminnallisesta harjoittelusta, liikkuvuuden kehittämisestä ja voimaharjoittelusta. Harjoittelu etenee nousujohteisesti ja tukee kehonhallintaa, suorituskykyä sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia. Jokaisen valmennuksen tavoitteena on rakentaa vahva perusta aktiiviseen arkeen ja kestävään liikuntaan.
-
Valmennukset järjestetään Naantalissa. Mobeo Training palvelee asiakkaita myös Raisiosta, Turusta, Maskusta, Mynämäeltä, Nousiaisista, Kaarinasta ja muualta Varsinais-Suomen alueelta.
Etävalmennukset - Ota yhteyttä meihin.
Online -kurssit - Katso kurssit. -
Voit ilmoittautua valmennukseen ottamalla yhteyttä verkkosivujen yhteydenottolomakkeella tai seuraamalla avoimia valmennuksia sivustolla. Autamme mielellämme löytämään juuri sinulle sopivan valmennuksen.
-
Toiminnallinen harjoittelu kehittää voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja kehonhallintaa kokonaisvaltaisesti. Sen tavoitteena on helpottaa arkea, ehkäistä rasitusvammoja sekä parantaa suorituskykyä niin liikunnassa kuin jokapäiväisessä elämässä.