Kuva 1/1
Kuva 1/1
Kuva 1/1
Kuva 1/1
Lihaskuntotreeni synnyttäneille tukee turvallista palautumista synnytyksen jälkeen. Tunnilla vahvistetaan koko kehoa erityisesti keskivartalon hallintaa, liikkuvuutta ja toiminnallista voimaa kehittäen.
Harjoittelu etenee nousujohteisesti ja huomioi jokaisen osallistujan lähtötason. Tavoitteena on lisätä jaksamista arjessa, vahvistaa kehoa sekä tukea turvallista paluuta liikunnan pariin.
Lihaskuntotreeni synnyttäneille tukee turvallista palautumista synnytyksen jälkeen. Tunnilla vahvistetaan koko kehoa erityisesti keskivartalon hallintaa, liikkuvuutta ja toiminnallista voimaa kehittäen.
Harjoittelu etenee nousujohteisesti ja huomioi jokaisen osallistujan lähtötason. Tavoitteena on lisätä jaksamista arjessa, vahvistaa kehoa sekä tukea turvallista paluuta liikunnan pariin.