Kuva 1/1
Kuva 1/1
Kuva 1/1
Kuva 1/1
Toiminnallinen lantionpohja -tunti keskittyy lantionpohjan lihasten toimintaan osana koko kehon liikettä. Harjoitteissa yhdistyvät hengitys, ryhti, keskivartalon hallinta ja toiminnalliset liikkeet.
Tunti sopii niin odottajille kuin synnyttäneille, jotka haluavat vahvistaa lantionpohjaa turvallisesti ja ennaltaehkäistä tai helpottaa mahdollisia oireita.
Toiminnallinen lantionpohja -tunti keskittyy lantionpohjan lihasten toimintaan osana koko kehon liikettä. Harjoitteissa yhdistyvät hengitys, ryhti, keskivartalon hallinta ja toiminnalliset liikkeet.
Tunti sopii niin odottajille kuin synnyttäneille, jotka haluavat vahvistaa lantionpohjaa turvallisesti ja ennaltaehkäistä tai helpottaa mahdollisia oireita.